ファンクショナルトレーニング
Training＆Dance Studio VIVOは、マシンに頼らずにファンクショナル（機能的な）トレーニングに着目したトレーニングスタジオです。
ファンクショナルトレーニングとは、身体の動かしていない箇所を鍛えて、可動域を広くする事で、身体を今以上に機能的に動かすトレーニングの事です。簡単に言えば「動ける体作り」のこと。
人間本来の体の動きを正確に捉え、身体の歪みを確認して改善していきます。
つまり、身体全体のパフォーマンスが上がるということです。
メニュー
ＴＲＸ
自体重を利用して筋肉、持久力、バランス、柔軟性、体幹を同時に鍛えることができる画期的なトレーニングです。
若者、主婦、お年寄り、アスリートまで使用することができます。
DVDを見ながら、またはインストラクターと一緒に楽しく無理なく体を動かしていきます。
ＶｉＰＲ（ヴァイパー）
運動能力の向上のみならず、ダイエット、リハビリ、利用者の目的に合わせた様々な展開が可能です。
人間本来の正しい動きを求めながらトレーニングすることで、身体の不調を改善しながら
確実な効果を得ることができます。重さも体格や体力に合わせて選ぶことができます。
ヴィブラボード
３Ｄ（縦、横。上下）の揺れるマシンの上でトレーニングをします。
筋肉を伸ばして乗ると「ストレッチ」収縮して乗ると「トレーニング」緩めて乗ると「リラクゼーション」軽く運動したいという方にお勧めです。
ストレッチ
ストレッチポールを使って行うストレッチです。
ポール
ランブルローラー
トランポリン
映像を見ながら楽しくエクササイズ！！
尾張地区初‼４DPRO®
宙に浮く感覚が新しい
バンジージャンプを思わせる新エクササイズ
どんなタイプの方にもマッチ
楽しみながら全身を鍛えられる
疲れにくいスムーズに動ける体をGet‼
美しい姿勢で憧れの自分に‼
※注意！お腹回りにバンドを締めるため、食後すぐの場合にはご注意下さい。
こんな方にオススメ
とにかく楽しみたい‼楽しくトレーニングしたい方
短時間で効果のあるトレーニングをしたい方
全身をバランスよく整えたい方
立ち姿勢に自信のない方
腰痛、肩こり、疲れやすい方
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TEL080-4964-2236 担当:永田
受付時間:9:00～12:00、17:00～21:00 日曜定休
